TALLER · FORTALECE TU AUTOESTIMA CON TANEZI

Taller vivencial, presencial y práctico, para ayudarte a fortalecer tu autoestima en todos los planos del ser: físico, mental, emocional y espiritual, inspirado en el libro TANEZI.

El taller constará de dos partes.

PARTE 1. Ejercicios para conectar con tu cuerpo y entrenar tu mente (11:00 a 11:50)

Plano físico: cómo conectar con tu cuerpo

  • Practicarás ejercicios de respiración consciente para conectar contigo y llegar a la calma.
  • Aprenderás ejercicios corporales suaves para llenarte de energía y vitalidad.

Plano mental: cómo entrenar tu mente

  • Obtendrás preguntas clave para reflexionar y llegar a conclusiones reveladoras.
  • Aprenderás cómo trabajar con afirmaciones positivas.
  • Descubrirás cómo transformar creencias limitantes en potenciadoras.

*Haremos una pausa de 10 minutos para desconectar (ir al baño, tomar un snack, etc.)

PARTE 2. Ejercicios para gestionar tus emociones y conectar con tu lado espiritual (12:00 a 13:00)

Plano emocional: cómo gestionar tus emociones

  • Realizarás ejercicios de escritura terapéutica guiados por mí para mejorar tu autoestima.

Plano espiritual: cómo alinearte con tu esencia

  • Descubrirás cómo dibujar tu propio anclaje visual de la autoestima.
  • Aprenderás cómo integrarlo en ti.
  • Te llevarás otras herramientas espirituales para potenciar tu autoestima.

 

DESPEDIDA.

Compartiremos la experiencia vivida. Y podrás descubrir todo lo que el libro TANEZI puede ofrecerte para que puedas seguir profundizando en mejorar tu autoestima, de forma autodidacta, a tu ritmo y desde casa, a través de los ejercicios guiados del libro. Y si lo deseas, podrás adquirir tu libro y llevártelo con una dedicatoria personalizada.

Al terminar el taller, conseguirás tener herramientas para:

  • Hablarte bien a ti mismo en los momentos difíciles (quitándole peso a tu juez interior).
  • Aprender a estar en paz, tanto cuando te va bien como cuando te va mal.
  • Creer y confiar en ti, aunque nadie más lo haga.
  • Recuperar la motivación y transformar tus pensamientos negativos en constructivos.

 

DATOS PRÁCTICOS DEL TALLER

  • CUÁNDO se realizará: sábado 26 de septiembre de 2026.
  • DÓNDE: SALUTALIA. Calle Príncipe Felipe, 10, El Bojal, 30570, Beniaján (Murcia, España).
  • HORARIO: 11:00 a 13:00.
  • IMPARTIDO POR: Pilar Alonso Lifante (escritora del libro TANEZI).
  • PRECIO: 45€ (reserva tu plaza: 5€).

 

Inscríbete rellenando este formulario: https://forms.gle/gzCxmUMhoAZEE6fBA
¡Gracias por tu interés en la actividad y por inscribirte en este taller!
Estás dando un gran paso para sentirte mejor contigo mismo y reforzar tu autoestima.
No te pierdas esta experiencia transformadora.
¡Nos vemos en Salutalia!
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